Août 6 2020
angst vor gedankentamoxifen und alkohol
verdrängt zu habenDie starke Angst, man könnte beim Schlafen etwas Schreckliches getan haben und es nicht mehr wissenDie Panik, man hat im Alkoholrausch etwas getan, von dem man nichts mehr weißDie Vorstellung, dass gewisse Dinge immer auf eine bestimmte Art und Weise ausgeführt werden müssen, damit nichts Schlimmes passiertDie große Angst etwas vergessen zu haben, was eigentlich wichtig wäreMan meidet Fernsehsendungen, Bücher, Spiele weil man Angst hat, dass man dann vermehrt Zwangsgedanken bekommtDie quälende Angst, bestimmte Dinge zu sagen, da diese Unglück bringen könntenEs drängen sich einem ständig Vorstellungen auf, die an sich nicht schlimm sind, aber lästig Übermäßiger Aberglaube in Bezug auf Zahlen (z.B.
Oder nicht? Das Ergebnis von diesem Spiel? Mir macht das Spaß, aber ich fange einfach nicht an, mit eigenem Video Content.. Weil ich mir immer andere Gedanken mache, anstatt das zu machen was mir gerade Zuspricht.Wie ich es schaffe nicht dauernd zu denken wie es wäre mit ner freundin, Freunden etc, und mir einfach zeit gebe bis nach den ferien (mache nach den ferien eine Gruppen therapie, oder gehe zur schule) Außerdem übernehmen wir keine Haftung, wenn du beim Lesen unserer Artikel unbeabsichtigt müde werden oder sogar plötzlich einschlafen solltest.
Ich habe eine kleine Anleitung mit Bonusvideo erstellt. Lass uns dabei aber auch nicht vergessen, dass wir nicht genau wissen können, was kommen wird. Oder die ihre Ängste erfolgreich überwunden haben. Wenn ich von der Schule nach Hause komm hab ich wieder Angst vor dem nächsten Tag und es fühlt sich an, als wäre ich in einem Teufelskreis. Ob ich mich verändern will? Du bist mächtig. ich mache mir auch über jede Kleinigkeit die jemand zu mir sagt Gedanken wie kann ich etwa ändern?früher wurde ich gemobbt weil ich dünn und schüchtern war, dann ging es mir ne zeit lang psychisch sehr schlecht, da ich mir nur Vorwürfe gemacht habe, und ÜBERHAUPT KEIN Selbstbewusstein hatte.dann paar Monate schule geschwänzt und war im Zimmer, und hatte angst vor alles.Irgendwann hab ich gemerkt es geht so nicht weiter!seit 6 Monaten ziehe ich Krafttraining durch, gehe mehr raus, joggen, mache YouTube Videos, und habe mich einfach verändert.nach den Ferien evtl ne Gruppentherapie für jugendliche, oder direkt in die Schule.Da ich einfach nicht weiß wo ich aktuell stehe, bzw wie ich mich bei mehreren Jugendlichen verhalte,vor allem bei mädels usw... da ich mich halt sehr Verändert habe.Nun wenn ich mal zocke oder so mache ich mir immer gedanken ob das unproduktiv is usw.. Anstatt ich einfach mal chille, da Regeneration ja auch wichtig ist? Es entsteht dann ein ganz gefährlicher Gedanke der das Einschlafen verhindert. Was mich bissl sauer macht...Dann heute beim zocken auch nur verkackt, aber letztendlich ist das nur ein Spiel, und es gibt gute und schlechte tage..Dann muss ich nach den Ferien entscheiden ob ich ne Therapie mache, oder direkt zur Schule gehe.. Ich habe echt das Gefühl nicht richtig im Kopf zu sein! Man kann aber die darauf folgenden Denkrituale stoppen, denn die sind Teil des Problems.
Und und und.. Hab in der Zeit zugenommen, bzw bin ich noch dabei, krafttraining durch gezogen usw.. Beim joggen sieht man halt selten "Mädels" Jugendliche. Und einfach so sein kann wie ich bin. Bevor ich eine Freundin habe. Angst habe ich vor der Angst. - was man von mir hält.
Ich denke nach, manchmal zu viel, manchmal zu lange. Eltern stehen heutzutage unter hohem Stress. B. die eigenen Eltern, Verwandte, Freunde, ArbeitskollegenSeltsame sexuelle Gedanken in Bezug auf fremde Menschen oder religiöse FigurenDie Vorstellung, man könnte sein Baby beim Windelwechseln sexuell missbrauchenDie Angst, man könnte die Kontrolle verlieren und einen fremden, attraktiven Menschen plötzlich anfallenDie Befürchtung, dass man den Partner betrügen will, obwohl man ihn eigentlich liebtDie Vorstellung, dass man in der Kirche gotteslästerliche Dinge tutDie Angst, etwas zu tun oder zu denken, was Gott missfallen könnte und dafür bestraft zu werdenMan hinterfragt sich permanent, ob man ethisch korrekt handeltSchlechtes Gewissen, weil man etwas Gemeines über sein eigenes Kind gedacht hatDie schlimme Angst den Partner betrogen zu haben und es vergessen bzw.
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